83

مشروبات الطاقة: خطر كارثى لقلبك

أمور صحية_ لى ميمورال نظام الصحة

أنها تدفعك للعمل ولكن

خبراء الصحة يقولون فيما يتعلق باستهلاك مشروبات الطاقة

استه

بحذر، إذا

رأيت كلمة محفز فأنك

يجب أن تكون حذراً بعض الشىء

الطبيب ريتشارد يقول كل

المحفزات والتى تزيد

معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى الشخص

وهذا ليس فقط بسبب الكافيين ومايتعلق به

كما أن الكثير منهم به كمية كبيرة من السكر

وبالتالى كثيراً من السعرات الحرارية

وبالتالى بالنسبة لنا جميعاً، من يحاول

أن يراقب وزنه ويقلل

من أحتمالية تطور السمنه

وارتفاع ضغط الدم

والسكر ، كن حذراً

وإذا صممت بأنها خالية من السكر أو السعرات الحرارايه

خذ نظرة على نشرة المنتج، كثير منهم أيضا

يحتوى على نسبة كبيرة من الصوديم والملح

وهذا يمثل مشكلة

وهذا ليس فقط بالنسبة لمشروبات الطاقة، فخبراء الصحة

مستحضرات قبل التمرين،

وأدوية نقص الوزن

قد تسبب مشاكل صحية على مدار الوقت

لأن بعض هذه المستحضرات والتى

يأخذها بعض الناس الذسن يحاولون

بناء العضلات

قد تسبب أيضاً بعض المشاكل بشكل قوى.

وبشكل محتمل بأمراض القلب ولكن

والعضلات ووظائف الكلى

ويقول أيضا يجب أن تكون واعياً

لبعض المكونات

فالكرياتين قد يكون موجود فى بعض

مشروبات الطاقة

ومستحضرات ما قبل التمرين أيضاً

فهذا قد يسد كليتك على مدار الوقت

ولكن إذا أردت الحصول على مزيد من الطاقة

فأنت ليس لديك خيارات

فإن أفضل الدراسات إلى الأن

لا تشير إلى أن القهو أو الكافيين

قد تسبب مشاكل

لأمراض القلب

ولكن كن واعيا عن مقدرا السكر والمكونات الأخرى

التى تضاف

إلى الكافيين

لو ميمورال نظام الصحة، أنا ليندسى فرى