96

ضغط الدم وسكر الحمل إنظر ماذا فعل بها؟ّ!!

فى عمر الخمسين

نيفنا لوبز تعلم بأنه مدى أهميه النظام الغذائى الصحى

والتمارين

لقلبها

ولكن هذه ليست القضية

أنت لا تفكر فى هذا صحيح، إلا إذا

شخصت

فهنا سوف تقوم بهذا

نوفينا شخصت

بارتفاع ضغط الدم

فى فترة حملها

منذ 18 عاماً،

مع زيادة خطر تطور

أمراض القلب لديها مبكراً

الطبيبة.كارين فلمينج هى طبييتها الخاصة.

وأيضا نائبة رئيس قسم طب الأسرة والمجتمع فى سيننى بروكس

هناك بعض

عوامل الخطر المهمة للنساء

والتى مهمة جداُ

يمكننا أن نعرف مبكراً

والتى تعطى نافذه من السماح لتقليل

عوامل الخطر للنساء، وهذه العوامل المميزة

فى النساء تتضمن مضاعفات الحمل

مثل ارتفاع ضغط الدم ، سكر الحمل، الولادة المبكرة، الإجهاض

والتاريخ المرضى من مشاكل الأكل، أو كونها تتعالج

سرطان الثدى،

توقف الطمث مبكراً

المعرفة قوة

والنساء وأطبائهم يستطعون

صنع فرق معاً لتقليل

عوامل الخطرة لهم،

وهذا يعنى تناول الطعام بشكل جيد،

لا تدخين

الحد من الكحول

والتمارين بإرشادات

حوالى 30 دقيقة فى اليوم،

تجمع بين التدريب والمقاومة الهوائية

وتجعلك متاكداً أيضا من أن طبيب عائلتك

والذى يعرف تاريخك المرضى

ويمنحك الوقت لفحصك

فى كل الأعمار

وقد تعلمت نوفيا شىء

مبكر، فهى مازالت تأخذ العلاج

لضغط دمها اليوم

فأنا مازالت صغيرة ، حقا

فأنا فى العشرينات من عمرى،

لا، فأنا اعتقد

خاصة النساء،

فهذا معروف بأنه مرض القلب

يتطور على مدار سنوات عديدة

وهذا يجعل التغييرات الأولية

غير ملحوظه، ولا يهم كم عمرك، فتصنعى تغييرات صحية

فى نظامك الغذائى ونظام حياتك والتى دائما تكون جيدة لفعلها

من سونى فيو، أنا مونيكا ماتيز